cara bermain voli yang baik dan benar

Cara Bermain Bola Voli yang Baik dan Benar agar Menjadi Pemain Handal

Cara Bermain Bola Voli – Permainan bola voli sudah sangat dikenal di berbagai kalangan masyarakat maupun di kalangan para pelajar. Dibuktikan dengan banyaknya kegiatan atau event perlombaan yang diadakan di berbagai tingkat sekolah, baik dari SMP atau MTs, sampai dengan SMA, MA, atau SMK.

Semua acara atau kegiatan tersebut bertujuan untuk mencari para atlet berbakat dari golongan siswa sekaligus untuk mengembangkan bakat dari para pelajar. Dan tingkat selanjutnya ialah penjaringan prestasi di cabang olahraga bola voli ini.

Kalau kita ingin menekuni permainan ini, selain harus tahu tentang sejarah bola voli secara umumnya, kita juga mesti paham akan apa-apa saja yang perlu kita lakukan untuk bisa menjadi seorang pemain voli yang mahir.

Tentunya hal tersebut tidak bisa dan tidak mungkin bisa dicapai tanpa adanya perjuangan. Karena untuk mencapai sesuatu yang tinggi tidaklah mudah. Butuh perjuangan keras, baik dalam latihan, maupun pengalaman dalam bermain yang baik.

Perlu kamu ketahui juga, bahwa cabang olahraga apapun, tidak bisa dikuasai dengan waktu hanya 1 tahun. Apalagi kurang dari itu.

Semuanya butuh proses dan waktu untuk benar-benar dapat bermain dengan baik dan benar. Termasuk dalam permainan bola voli.

 

Sumber: volleywood.net

Mungkin sebagian orang sering mempertanyakan banyak hal mengenai cara bermain bola voli ini. Seperti pertanyaan-pertanyaan berikut misalnya:

• Bagaimana cara bermain bola voli yang baik dan benar?
• Bagaimana cara melakukan smash yang keras dan tajam?
• Latihan apa saja yang harus dilakukan untuk meningkatkan fisik pemain bola voli?
• Butuh berapa lama untuk bisa menjadi pemain bola voli yang handal?
• Apa saja triknya agar bisa menang dalam permainan bola voli?
• Dan masih banyak lagi pertanyaan-pertanyaan lainnya…

Dari berbagai pertanyaan yang sering muncul dalam permainan bola voli di atas, lantas apa yang mesti dilakukan supaya hal-hal tersebut bisa dipenuhi?

Sebenarnya jawabannya mudah saja. Yaitu saya kembalikan lagi pertanyaannya. Apakah kamu sudah benar-benar siap untuk menjadi seorang pemain bola voli, termasuk dengan semua resiko dan halangannya?

Pastinya mereka menjawab siap.

Tapi pada kenyataannya, banyak pelajar yang mengikuti extra kurikuler bola voli dan diberikan latihan fisik yang keras, hanya beberapa saja yang bertahan.

Inilah bukti bahwa mereka tidak berusaha dan berniat dengan mantap sehingga tidak benar-benar menguasai permainan bola voli.

Lihat saja… di berbagai klub muda maupun senior, di sana para pemain digembleng dari kecil atau usia dini.

Dan hasilnya?

Sekitar umur 18 tahun ke atas, hal ini sudah menjadi hal yang biasa bagi mereka. Karena memang ada proses dan tahapan perkembangan untuk meningkatkan kualitas cara berfikir dan motorik.

Dari perkembangan tersebutlah, kita bisa melihat, kira-kira hasil dari latihan yang diupayakan selama bertahun-tahun secara terus menerus dan bertahap menjadi semakin meningkat porsi latihannya.

Lah, ko jadi ngeluyur kemana-mana gini ya? Itu cuma sedikit gambaran dari realita dan fakta yang ada.

Oke, tak perlu berlama lama…

Langkah awal yang harus dilakukan sebelum bermain bola voli adalah sebagai berikut…

Cara Bermain Bola Voli yang Baik dan Benar agar Menjadi Pemain Handal

• Cara Bermain Bola Voli yang Baik dan Benar agar Menjadi Pemain Handal
  • Niat dan Usaha
  • Penguasaan Teknik Bola Voli
  • Disiplin dalam Latihan

Niat dan Usaha

Semua hal di dunia ini tanpa didasari dengan niat dan kerja keras, tidak akan membawa hasil.

Memang, terkadang kita sedang senang-senangnya pada permainan bola voli, tetapi ketika ada halangan sedikit saja niat kita menjadi berkurang.

Nah, hal ini menunjukkan bahwa niat kita belum begitu kuat. Saran saya, jika kamu ingin menekuni bidang olahraga bola voli, berniatlah yang kuat dan kerja keraslah, serta disiplinlah dalam latihan.

Penguasaan Teknik Bola Voli

Penguasaan teknik bola voli wajib kamu kuasai terlebih dahulu sebelum menjadi pemain bola voli yang handal.

Setelah mendapatkan pemahaman dan penguasaan teknik yang baik, secara otomatis keterampilan gerak motorik kamu akan menjadi ter-otomatisasi. Sehingga apapun yang kamu lakukan akan tetap menjadi terbaik.

Misalnya dengan menguasai passing bola voli yang baik, dalam beberapa kasus, bola sesulit apapun kamu pasti bisa melakukan passing dengan baik.

Lain halnya jika asal-asalan, bisanya juga hanya pada posisi enak saja.

Disiplin dalam Latihan

Maksud dari disiplin di sini bisa dibilng kamu melakukan latihan hampir setiap hari.

Minimal, latihan yang harus kamu lakukan adalah latihan fisik secara rutin sebanyak 3 kali perminggu, dan bermain secukupnya setiap hari.

Secara umum, keterampilan fisik yang tidak dilatih selama 3 hari berturut-turut akan menurunkan keterampilan tersebut.

Makanya, disiplin latihan yang tinggi akan memberikan hasil yang terbaik bagi kamu.

sumber :https://olahraga.pro/cara-bermain-bola-voli/